Guia do Sono e Direção – Saiba como evitar essa combinação fatal!

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guia do sono e direção

Dirigir com segurança requer atenção com a manutenção do veículo, com as regras de trânsito, com a sinalização, com pedestres e com outros veículos. Mas também exige outro requisito importantíssimo por parte do condutor: que ele esteja descansado e sem sono, não importando a distância a ser percorrida. Todo motorista deveria saber da importância de não dirigir cansado, com um bom nível de atenção e valorizando a direção defensiva. Assim, é preciso investir na qualidade e no tempo de sono necessário para que possamos desempenhar uma condução veicular de forma segura. De acordo com a literatura médica especializada, conduzir um veículo com sonolência ou com sinais de cansaço (fadiga) é tão perigoso quanto ingerir bebidas alcoólicas ou substâncias estimulantes antes ou durante o ato de dirigir.

Neste eBook apresentaremos a importância de um sono reparador à direção veicular segura dos motoristas profissionais e/ou amadores, as consequências da privação do sono e ações preventivas a serem tomadas pelos gestores de frota, um exemplo é a relevância da cronobiologia auxiliando no desenvolvimento das escalas dos condutores. Traremos também um case de sucesso que mostrará como atuar preventivamente garantindo a segurança de seus condutores quando o assunto é sono. Pudemos contar com a participação do Dr. Sérgio Barros Vieira, médico e coordenador do Programa de Medicina do Sono na Viação Águia Branca, que enriqueceu o conteúdo com seu grande conhecimento na área.

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